Geplaatst op 27 Jul, 2013 | door Marion Middendorp

0
Geplaatst in : Besproken, Boeken

Emoties, wat moet ik ermee?

emoties

Wanneer je emoties accepteert, kunnen ze betekenis geven aan je leven. Hierdoor ben je enerzijds in staat verlies, tegenslag en teleurstellingen te verwerken en anderzijds ervoor te zorgen dat je vitaal in het leven staat en je je kunt verbinden met mens en dier.


Maar emoties kunnen ook verwarring geven, vooral wanneer een emotionele reactie niet past bij de situatie. Daar heb je je rationele brein voor nodig, om te onderzoeken of je interpretatie van een situatie wel klopt en om inzicht te krijgen in de oorsprong van je gevoeligheid. Deze hebben vaak te maken met kwetsuren uit het verleden. Het gaat er niet om emoties te beheersen maar wel te managen zodat je in vrijheid kunt kiezen wanneer en waar je je emoties uit.
 

  • Wil je beter kunnen om gaan met emoties?
  • Wil je weten hoe je nu met emoties om gaat?
  • Wil je weten waarom emoties belangrijk zijn?
  • Wil je weten wat de consequenties zijn als je je emoties onderdrukt?
  • Wil je weten waarom je emoties liever vermijdt?

‘Emoties, wat moet ik ermee?’ is een praktisch boek, waarin je ontzettend veel te weten komt over emoties en hoe je ermee om kunt gaan. Het boek leert je alles over je eigen emoties en die van de mensen om je heen. Daardoor begrijp je allerlei situaties beter, zowel privé als op het werk. Het is helder geschreven zonder vakjargon, voor iedereen leesbaar. Interessant voor mensen voor wie emoties onontgonnen terrein zijn en voor mensen die er al meer ervaring mee hebben. Therapeuten, hulpverleners, artsen en coaches kunnen het boek gebruiken als informatiebron, zowel voor hun cliënten als voor zelfstudie.

Zomaar een fragment

Je offert jezelf op, met andere woorden je offert je behoeften en je welzijn op voor anderen. Je staat ten dienst van bijvoorbeeld je kinderen, je man, klanten in je werk, je baas, de plaatselijke politiek of de carnavalsvereniging. Opoffering gaat aan de ene kant vaak gepaard met het negeren van je gevoelens en behoeftes en aan de andere kant met de hoop dat de omgeving ziet hoe aardig of geweldig je bent. Zo kun je een patroon ontwikkelen waarbij je bewust of onbewust hoopt dat je opofferend gedrag beloond wordt. Dat gebeurt soms in de realiteit, maar meestal alleen in sprookjes.

Onze mening

Emoties, je ervaart ze de hele dag door. Niet altijd even bewust, maar ze zijn er toch en soms kunnen ze je behoorlijk overvallen. Als je er meer over wilt weten en bijvoorbeeld wilt leren hoe je met bepaalde emoties om kan gaan, is dit boekje zeker een tip.
Met dit boekje leer je meer over je eigen emoties, maar ook over de emoties van de mensen om je heen.

Titel: Emoties, wat moet ik ermee?
Uitgeverij BBNC Uitgevers
Auteur Marja Postema
Aantalpagina's 176
Prijs € 14.95
ISBN 9789045315423
Bestel direct klik hier

Bestellen

emoties
Bestel het boek bij onze internetservice

Tags: , , ,


Over deze auteur



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naar boven ↑

This content comes from a hidden element on this page.