Je bent er al een tijdje mee bezig in je hoofd. Die zware beslissing: het beëindigen van je relatie. Er kunnen duizend-en-één redenen zijn waarom je deze keuze maakt, maar één ding is zeker: het is belangrijk om dit op een zorgvuldige en respectvolle manier te doen. In deze blog geef ik je 7 tips om op een empathische manier een punt achter je relatie te zetten.
Neem de tijd om erover na te denken
Voor je überhaupt de stap zet, is het essentieel om goed na te denken over je beslissing. Soms kunnen emoties van het moment je zicht vertroebelen. Stel jezelf de vraag of je dit echt wilt, of dat je misschien gewoon een moeilijke periode doormaakt. Een relatie beëindigen is een grote stap, dus wees er zeker van dat dit is wat je wilt.
Kies het juiste moment en de juiste plek
De timing is belangrijk. Kies een moment waarop jullie allebei rustig zijn en voldoende tijd hebben. Een rustige omgeving zonder afleiding is essentieel. Dit is niet het soort gesprek dat je snel-snel tussen de bedrijven door voert. Oh, en een tip: doe het niet via een appje. Echt, doe dat alsjeblieft niet.
Wees eerlijk, maar tactvol
Eerlijkheid is belangrijk, maar dat betekent niet dat je rücksichtslos alles eruit moet gooien. Het is mogelijk om eerlijk te zijn zonder kwetsend te zijn. Focus op je eigen gevoelens en gebruik “ik”-boodschappen in plaats van de ander de schuld te geven.
Bijvoorbeeld: “Ik voel me niet meer gelukkig in deze relatie” in plaats van “Jij maakt me ongelukkig”.
Vermijd de “het ligt niet aan jou, maar aan mij”-cliché
Hoewel dit misschien waar kan zijn, klinkt het vaak onoprecht en kan het de ander met nog meer vragen achterlaten. Wees specifiek over je redenen, zelfs als ze moeilijk onder woorden te brengen zijn.
Geef de ander de ruimte om te reageren
Dit kan een emotioneel gesprek zijn. Geef de ander de ruimte om te reageren, vragen te stellen en zijn of haar gevoelens te uiten. Luister actief en probeer empathisch te zijn, zelfs als je het niet eens bent met wat de ander zegt.
Stel duidelijke grenzen na de breuk
Het kan verleidelijk zijn om ‘vrienden te blijven’ of nog een paar keer af te spreken ‘om te praten’. Echter, om echt verder te kunnen gaan, is het vaak het beste om duidelijke grenzen te stellen. Dat betekent misschien dat jullie een tijdje geen contact hebben of dat je besluit om elkaar niet meer te volgen op sociale media. Iedere situatie is uniek, dus luister naar je gevoel.
Zoek steun bij vrienden en familie
Het beëindigen van een relatie is zwaar. Het kan voelen als een rouwproces. Zoek steun bij mensen die je vertrouwt. Praat erover, huil erover, maar weet ook dat het oké is om hulp te zoeken bij een professional als je daar behoefte aan hebt.
Wees zacht voor jezelf
Het beëindigen van een relatie, ongeacht de reden, is moeilijk. Het vergt moed om te erkennen dat iets niet meer werkt en om vervolgens actie te ondernemen. Wees zacht voor jezelf en geef jezelf de tijd om te helen. En onthoud: het is oké om voor je eigen geluk te kiezen.
Extra info
9 Dingen die je beter niet op je datingprofiel kan zetten
Flirten kun je leren, maar dit zijn de stomste openingszinnen!
Welke sterrenbeelden passen het beste bij elkaar in de liefde?
Eerste date dilemma: Seks of geen seks? Een luchtige verkenning.
Bronvermelding
© Foto: 123rf.com
