Het is een bekende scène: we zitten op de bank, onze ogen gericht op het scherm van een smartphone of tablet, urenlang scrollend door eindeloze feeds en nieuwsberichten. Het lijkt wel of de digitale wereld ons volledig in zijn greep heeft. En ergens onderweg zijn we een oude vriend kwijtgeraakt – het lezen van boeken. Ga maar eens bij jezelf na hoe vaak je naar je mobieltje grijpt tijdens een bezigheid. Vermoed zelfs (want dat doe ik) dat je je telefoon meeneemt naar het toilet als je moet poepen. Vroeger lazen we een strip of een krant op het toilet en nu blijft je telefoon aan je hand geplakt.
Verleiding
In deze huidige tijd worden we voortdurend gebombardeerd met informatie, in de vorm van allerlei prikkels. Zoals sociale media, streamingdiensten en online nieuws. Deze houden ons aandachtig bezig. De toegankelijkheid van deze media maakt het verleidelijk om onze tijd eraan te besteden. Het gemak van even snel een artikel lezen, liefst zo kort mogelijk of een video bekijken heeft ervoor gezorgd dat we minder vaak een boek pakken. Ik weet dat ik voor jaren geleden altijd boeken las. Ik denk in mijn hele leven al duizenden. En nu? Ik begin eraan, maar na een paar bladzijden afgeleid. En ik leg mijn boek weg, en deze ligt na een paar weken nog op dezelfde plek. En even daarna ligt het boek in de kast. Want voor mijn gevoel is er zoveel te doen.
We hebben het gevoel dat we geen tijd meer hebben om te ontspannen met een goed boek. Werk, gezin en sociale verplichtingen slokken onze tijd op, en aan het eind van de dag hebben we geen energie meer om een boek open te slaan. En die energie is ook opgeslokt door alle digitale pixels onder andere van sociale media.
Waarom moeten we weer boeken gaan lezen
Toch zouden we moeten overwegen om weer meer tijd te besteden aan lezen. Boeken bieden namelijk een diepgang en een ontsnappingsroute die je niet kunt vinden in korte online artikelen of video’s. Hier zijn enkele redenen waarom we terug zouden moeten naar boeken.
Ontsnappen aan de realiteit, lezen biedt een unieke manier om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Of je nu houdt van fictie, non-fictie, fantasy of biografieën, er is altijd een boek dat je meeneemt naar een andere wereld. Het vasthouden van een boek, het omdraaien van de pagina’s en het ondergedompeld raken in een verhaal kan een vorm van meditatie zijn. Het helpt ons te ontspannen en even te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven.
Lezen heeft bewezen voordelen voor de geestelijke gezondheid. Studies tonen aan dat regelmatig lezen stress vermindert, de slaap verbetert en zelfs kan helpen bij het bestrijden van depressie. Het vermogen van een boek om je gedachten te verplaatsen naar een andere wereld of om je nieuwe perspectieven te bieden, kan een krachtige manier zijn om je geestelijke welzijn te verbeteren.
Het lezen van boeken verbetert ook onze cognitieve vaardigheden. Het bevordert concentratie, kritisch denken en analytische vaardigheden. Terwijl je leest, worden je hersenen gestimuleerd om verbanden te leggen, nieuwe concepten te begrijpen en informatie te verwerken. Dit helpt niet alleen bij het lezen, maar ook bij andere aspecten van het leven, zoals probleemoplossing en besluitvorming.
Een van de meest voor de hand liggende voordelen van lezen is de uitbreiding van kennis en woordenschat. Elk boek biedt nieuwe inzichten, informatie en perspectieven die je horizon verbreden. Door verschillende genres te verkennen, vergroot je niet alleen je kennis, maar verbeter je ook je taalvaardigheid. Een rijke woordenschat is niet alleen nuttig voor persoonlijke communicatie, maar kan ook professionele voordelen bieden.
Lezen helpt ons om ons in anderen te verplaatsen en stimuleert empathie. Door ons te verdiepen in de gedachten, gevoelens en ervaringen van personages in boeken, ontwikkelen we een beter begrip van anderen in het echte leven. Dit bevordert niet alleen onze sociale vaardigheden, maar helpt ons ook om betere relaties op te bouwen.
Boeken bieden een directe verbinding met cultuur en geschiedenis. Ze laten ons kennismaken met verschillende tijdperken, samenlevingen en perspectieven. Door historische romans, biografieën en culturele studies te lezen, krijgen we een dieper begrip van de wereld om ons heen. Dit helpt ons om beter geïnformeerde burgers te worden en ons verleden te waarderen.
Hoe maken we weer tijd vrij om een boek te lezen?
Nu we de voordelen van lezen kennen, hoe kunnen we er weer een gewoonte van maken? Voor een boek lezen moet je gewoon tijd vrij maken, geen tijd hebben, is relatief. Want hoe vaak verspil je je tijd? Best vaak durf ik te beweren. Beperk sowieso je schermtijd. Je kunt op je smartphone precies zien hoeveel schermtijd je hebt. En daar kun je best van schrikken. Als je je schermtijd halveert, dan weet ik zeker dat je alle tijd hebt om een boek te lezen. Als je gaat lezen, creëer dan een rustige leesruimte waar je ongestoord kunt genieten van je boek. In een gezin waar iedereen aandacht van je wil, is het echt zaak om die rustige plek op te zoeken, anders word je constant gestoord.
Stel leesdoelen voor jezelf, zoals het voltooien van een bepaald aantal boeken per maand, of een aantal bladzijden per dag of per week. Dit houdt je gemotiveerd en zorgt ervoor dat je regelmatig leest. En het is natuurlijk leuk om verschillende soorten genres te lezen zodat je het lezen steeds leuker gaat vinden en gemotiveerd blijft om te lezen. Ik weet niet of ze in Nederland bestaan maar ik zie het wel eens in series, leesclubs. Als je dan met anderen, kunt praten over het boek dat jullie gelezen hebben dan motiveert dat tot het lezen van nieuwe boeken en het ontdekken andere auteurs.
Ga jij weer eens een boek lezen?
Lezen is een waardevolle activiteit die we niet moeten verwaarlozen. Het biedt talloze voordelen voor onze geestelijke gezondheid, cognitieve vermogens en sociale vaardigheden. Door weer tijd te maken voor boeken, kunnen we genieten van de diepgang en vreugde die ze te bieden hebben. Dus leg dat scherm weg, pak een boek en ontdek opnieuw de magie van lezen. En je hoeft boeken niet altijd te kopen, maar je kunt ook een dagje vertoeven in de bibliotheek mits die dichtbij je woonplaats is. Boeken zijn best prijzig maar er zijn ook boeken te koop bij de kringloopwinkel of onderweg kun je ook mini kastjes met boeken tegenkomen waaruit je boek mag pakken en ook boeken mag terugzetten/leggen. Dat laatst heeft toch ook wat idyllisch beeld. Je bent heerlijk aan het wandelen bij een winterzonnetje en je komt een minibibliotheek tegen. Daar krijg je toch een grote glimlach van!
Veel leesplezier!
Extra info
Vakantie
Boekenweek
De aantrekkingskracht van pixels
Bronvermelding
© Foto: 123rf.com
