Eén van mijn standaardgrapjes als ik hoor als er een bijentelling is. Waarbij ik zelf dan als hardste moet lachen. …
Lees meerCategorie: Gezond leven
Regen in je vakantie
Je zult maar vakantie hebben en er is veel regen voorspeld. Nu heb ik daar zelf geen problemen mee, want …
Lees meer
De overgang
Wij, vrouwen hebben er allemaal mee te maken. Met de overgang. De 1 wat meer dan de ander. Of je …
Lees meer
Prikkels
Wat hebben we toch allemaal een drukte. Althans we maken ons druk. En laten we ons leiden door prikkels. De …
Lees meer
Denk om je bloeddruk
De kreet “denk om je bloeddruk” zal je vast wel eens gehoord hebben als je je ergens druk of boos …
Lees meer
De winterblues
Heb jij ook wel eens last van de winterblues? Vooral als het donker weer is, koud en guur. Geen zin …
Lees meer
Vliegen de kilo’s bij jou er al af?
Begin van dit jaar schreef ik over mijn goede voornemen om een paar kilo’s af te vallen. Want ik ben …
Lees meer
Het nieuwe jaar, voornemens
Allereerst wil ik jullie een heel gezond, liefdevol en gelukkig 2024 wensen. Hoe is jullie nieuwe jaar begonnen? De mijne …
Lees meer
Goede voornemens
Herkenbaar? Goede voornemens, heb jij ze? Ik wel. Elk jaar denk ik, Susan je moet afvallen, meer sporten, meer bewegen, …
Lees meer
Cindy (32): “Mijn schoonmoeder body-shamed mijn dochter!”
Cindy’s dochter Mollie (9) houdt van lekker eten en niet zo van sport. Dit zorgt er, samen met haar natuurlijke …
Lees meer
Lactosevrije ontbijtrecepten
Havermout, smoothies, pannenkoeken en meer! Als iemand die zelf lactose-intolerant is, kan ik bevestigen dat het soms een uitdaging kan …
Lees meer
Verken Nederland op de fiets: 10 unieke fietsroutes
Fietsen is niet alleen een geweldige manier om in beweging te blijven en je conditie te verbeteren, het is ook …
Lees meer
PMS: een vervelend maandelijks fenomeen
Premenstrueel Syndroom (PMS) is een term die velen van ons vaak horen, maar waarvan de ware betekenis vaak onbekend blijft. …
Lees meer
Zelfmedelijden: De kunst van het jezelf in de maling nemen
Voel jij je wel eens als een treurig, doorweekt koekje dat in een kop thee is gevallen? Of als de …
Lees meer
De wereld van de SOA: ken je feiten en weet wat te doen!
Seksualiteit is een prachtig aspect van het menselijk bestaan, vol met plezier, intimiteit en, voor sommigen, de creatie van leven. …
Lees meer
Welk matras past bij jou? En hoe onderhoud je hem?
In de nacht is je matras je allerbeste maatje. Hij moet comfortabel liggen, zodat je de volgende ochtend weer fris …
Lees meer
Hoe ziet een gezond ontbijt eruit?
Zeg eens eerlijk, hoe ben je vanochtend begonnen? Een snelle hap voor de deur of een uitgebreid ontbijtfeestje? Het ontbijt, …
Lees meer
Suikerverslaving: De stille sloopkogel in ons dagelijks leven
Wie kan er nou de verleiding weerstaan van een overheerlijke chocoladereep, een zoet glaasje frisdrank of een smaakvol stukje taart? …
Lees meer
Werken aan je zelfvertrouwen, hoe kun je dit vergroten?
Wist je dat zelfvertrouwen één van de meest aantrekkelijke eigenschappen is die je kunt bezitten? Het gaat niet alleen over …
Lees meer
Hormonale veranderingen en menopauze
Het is geen geheim dat ons lichaam gedurende ons hele leven verandert. Hormonen spelen hierin een cruciale rol. Ze zijn …
Lees meer
Social media
