Zeg eens eerlijk, hoe ben je vanochtend begonnen? Een snelle hap voor de deur of een uitgebreid ontbijtfeestje? Het ontbijt, …
Lees verderCategorie: Gezond leven
Suikerverslaving: De stille sloopkogel in ons dagelijks leven
Wie kan er nou de verleiding weerstaan van een overheerlijke chocoladereep, een zoet glaasje frisdrank of een smaakvol stukje taart? …
Lees verder
Werken aan je zelfvertrouwen, hoe kun je dit vergroten?
Wist je dat zelfvertrouwen één van de meest aantrekkelijke eigenschappen is die je kunt bezitten? Het gaat niet alleen over …
Lees verder
Hormonale veranderingen en menopauze
Het is geen geheim dat ons lichaam gedurende ons hele leven verandert. Hormonen spelen hierin een cruciale rol. Ze zijn …
Lees verder
Steeds meer jonge mensen krijgen artrose: Wat is er aan de hand?
Steeds meer jonge mensen krijgen te maken met artrose. In deze blog duiken we in de redenen achter deze verontrustende …
Lees verder
Gezond eten met een beperkt budget: ludieke tips
Als ouder van een gezin, wil je natuurlijk graag gezond eten, maar soms kan dat best lastig zijn als je …
Lees verder
Hoe kom je weer snel terug op het juiste gewicht?
De winter was gezellig, vol knusse avonden genesteld op de bank met je favoriete Netflix-series en de onvermijdelijke snack op …
Lees verder
Suppen: een gezond avontuur op het water
Heb je ooit gehoord van “suppen“, “stand-up paddleboarding” of “peddelsurfen”? Dit is een watersport die snel aan populariteit wint over …
Lees verder
Met deze tips kun je een blaasontsteking voorkomen!
In het leven zijn er veel dingen die we liever willen voorkomen dan genezen. Een daarvan is ongetwijfeld een vervelende …
Lees verder
Het leven met smetvrees, hoe kom je er vanaf?
We weten allemaal dat een beetje netheid geen kwaad kan. Maar wat als je een overdrive hebt in je behoefte …
Lees verder
Ontdek de wereld van Fibromyalgie: een nieuw medicijn in vooruitzicht!
Stel je voor, je wordt elke ochtend wakker, maar in plaats van je uitgerust en klaar voor de dag te …
Lees verder
Totaal geen ochtendmens? Zo verander je van nachtuil naar vroege vogel!
Lieve nachtuilen, deze blogpost is speciaal voor jullie! Ben je een echte nachtbraker, ga je door te kleinste uurtjes om …
Lees verder
Wat is BMI en waarom is het belangrijk? Bereken het zelf!
Heb je je ooit afgevraagd wat die mysterieuze term ‘BMI’ eigenlijk betekent? Je bent zeker niet de enige. In feite …
Lees verder
De zoete strijd tegen suikerverslaving – Wat je moet weten
Suiker. Het zit bijna overal in – van je favoriete chocoladereep tot die onweerstaanbare frisdrank die je ’s middags drinkt. …
Lees verder
Hoe voorkom je dat mensen over je heen lopen?
Stop! Nee, echt, stop ermee!Je bent hier waarschijnlijk omdat je het gevoel hebt dat mensen over je heen lopen en …
Lees verder
Ontdek Pilates: De ultieme work-out voor lichaam & geest
Ben je het zat om elke dag dezelfde saaie work-out te doen? Zoek je een manier om je lichaam in …
Lees verder
De beste tips om te ontstressen: Zen in een handomdraai!
Ben je ooit zo gestrest geweest dat je jezelf bijna kon uitwringen als een vaatdoekje? Of heb je wel eens …
Lees verder
Social media
