Havermout, smoothies, pannenkoeken en meer! Als iemand die zelf lactose-intolerant is, kan ik bevestigen dat het soms een uitdaging kan …
Lees meerCategorie: Healthy
Verken Nederland op de fiets: 10 unieke fietsroutes
Fietsen is niet alleen een geweldige manier om in beweging te blijven en je conditie te verbeteren, het is ook …
Lees meer
PMS: een vervelend maandelijks fenomeen
Premenstrueel Syndroom (PMS) is een term die velen van ons vaak horen, maar waarvan de ware betekenis vaak onbekend blijft. …
Lees meer
Zelfmedelijden: De kunst van het jezelf in de maling nemen
Voel jij je wel eens als een treurig, doorweekt koekje dat in een kop thee is gevallen? Of als de …
Lees meer
De wereld van de SOA: ken je feiten en weet wat te doen!
Seksualiteit is een prachtig aspect van het menselijk bestaan, vol met plezier, intimiteit en, voor sommigen, de creatie van leven. …
Lees meer
Welk matras past bij jou? En hoe onderhoud je hem?
In de nacht is je matras je allerbeste maatje. Hij moet comfortabel liggen, zodat je de volgende ochtend weer fris …
Lees meer
Kun je berekenen op welke leeftijd je in de overgang komt?
Een goede vraag, kun je berekenen op welke leeftijd je in de overgang komt? Is het puur genetisch of spelen …
Lees meer
Maria: “Ik ben onvruchtbaar door chlamydia”
Elk jaar raken duizenden mensen in Nederland besmet met een seksueel overdraagbare aandoening (soa). Van alle soa’s is chlamydia de …
Lees meer
Hoe ziet een gezond ontbijt eruit?
Zeg eens eerlijk, hoe ben je vanochtend begonnen? Een snelle hap voor de deur of een uitgebreid ontbijtfeestje? Het ontbijt, …
Lees meer
Suikerverslaving: De stille sloopkogel in ons dagelijks leven
Wie kan er nou de verleiding weerstaan van een overheerlijke chocoladereep, een zoet glaasje frisdrank of een smaakvol stukje taart? …
Lees meer
Werken aan je zelfvertrouwen, hoe kun je dit vergroten?
Wist je dat zelfvertrouwen één van de meest aantrekkelijke eigenschappen is die je kunt bezitten? Het gaat niet alleen over …
Lees meer
Hormonale veranderingen en menopauze
Het is geen geheim dat ons lichaam gedurende ons hele leven verandert. Hormonen spelen hierin een cruciale rol. Ze zijn …
Lees meer
Steeds meer jonge mensen krijgen artrose: Wat is er aan de hand?
Steeds meer jonge mensen krijgen te maken met artrose. In deze blog duiken we in de redenen achter deze verontrustende …
Lees meer
Gezond eten met een beperkt budget: ludieke tips
Als ouder van een gezin, wil je natuurlijk graag gezond eten, maar soms kan dat best lastig zijn als je …
Lees meer
Hoe kom je weer snel terug op het juiste gewicht?
De winter was gezellig, vol knusse avonden genesteld op de bank met je favoriete Netflix-series en de onvermijdelijke snack op …
Lees meer
Hoe kom je het snelst van je aambeien af?
Niemand wil de dag doorbrengen met de constante jeuk en het oncomfortabele gevoel veroorzaakt door aambeien. De zittende maatschappij waarin …
Lees meer
Suppen: een gezond avontuur op het water
Heb je ooit gehoord van “suppen“, “stand-up paddleboarding” of “peddelsurfen”? Dit is een watersport die snel aan populariteit wint over …
Lees meer
Met deze tips kun je een blaasontsteking voorkomen!
In het leven zijn er veel dingen die we liever willen voorkomen dan genezen. Een daarvan is ongetwijfeld een vervelende …
Lees meer
Over leven met borderline
We hebben allemaal wel eens van “borderline” gehoord, toch? Het is een term die je vaak voorbij ziet komen in …
Lees meer
Social media
